Spanda Yoga - der Yoga der ursprünglichen Vibration
Der Spanda-Yoga, der von Shunyata P. Mahat entwickelt und gelehrt wird, ist eine integrative Körper-Seele-Geist-Praxis. Sie mit der ursprünglichen Vitalenergie arbeitet, die alle Lebensformen erschaffen hat und durchströmt.
Der Sanskrit-Begriff "spanda" beschreibt den ewigen Rhythmus von Expansion und Kontraktion, aus dem alles entsteht.
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Tattva Yoga Nidra - der bewusste "Schlaf der Yogis"
Eine uralte meditative "Entspannungstechnik":
Während Sie bequem auf dem Rücken liegend einfach nur den Anweisungen folgen, entspannt sich über den Körper Ihr Geist und Sie kommen mit tiefer liegenden Bewusstseinsinhalten in Kontakt, so dass sich auch hier emotionale und geistige Verspannungen lösen können.
Heilsame Gehirnwellen,
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Bildnachweise: Logos, Bilder aus den Übungseinheiten // Fotolia_ 40598575, Vier Elemente - Feuer, Wasser, Erde, Luft, von Heiko Barth